Soziale kompetenzen psychologie

Soziale Kompetenz gilt heute als Oberbegriff für ältere Konzepte wie Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstbehauptung, Durchsetzungsvermögen, Kontaktfähigkeit. Als sozial kompetent gilt, wer es schafft, einen akzeptablen Kompromiss zwischen sozialer Anpassung und den eigenen Bedürfnissen zu verwirklichen.

Soziale Kompetenz und Persönlichkeit

Voraussetzung für Soziale Kompetenz ist Selbstkompetenz :. Erst die adäquate Wahrnehmung von eigenen Fähigkeiten und Defiziten ermöglicht den Aufbau und Einsatz kompetenter Verhaltensmuster sogenannter SKILLS in sozialen Situationen. Beispiele für sozial kompetente Fähigkeiten SKILLS :. Weiter zu Erklärungsmodell für das Verhalten in sozialen Situationen.

DE EN. Studienwahl Studienwahl im Überblick 5 Schritte der Entscheidungsfindung Einstieg 1. Selbsterkundung 2. Informationen einholen 3. Ideen entwickeln 4. Alternativen bewerten 5. Entscheidung treffen Linkliste Studienbeginn Studienbeginn im Überblick Studienbeginn an der Uni Serviceangebote und Hilfestellungen Studienbeginn an der FH Studienbewältigung Studienbewältigung im Überblick Lernen mit Erfolg Einstieg Rahmenbedingungen für erfolgreiches Lernen Lern- und Arbeitsplanung Lernmethoden Literatur und Links Lernstörungen bewältigen Einstieg Konzentrationsprobleme Ausweich- und Vermeidungsverhalten Misserfolgserwartungen und Versagensangst Leistungsdruck und überhöhte Ansprüche Lernwiderstand und Verweigerung Prüfungsangst Links Referate halten Einstieg Reden- eine Schlüsselqualifikation Ziel und Funktion von Referaten Aufbau von Referaten Medien gezielt einsetzen Lampenfieber: Was tun?

Literatur und Links Prüfungen erfolgreich bestehen Einstieg Zielgerichtet für die Prüfung lernen Mentale Vorbereitung Verhalten in der Prüfungssituation nützliche Links Prüfungsangst bewältigen Einstieg Prüfungsangst erkennen Prüfungsangst verstehen Prüfungsangst bewältigen Links und Literatur Stress und Belastungen bewältigen Einstieg Stress ist Die Stressreaktion Drei Wege der Stressbewältigung Tipps Literatur Zurück aus dem Ausland Berufstätigkeit neben dem Studium Einstieg Wie viel Berufstätigkeit geht sich neben einem Studium aus?

Wie kann man Jobben am besten mit dem Studium verbinden? Wie kann man durch Jobben seine Berufsqualifikationen fördern? Welche rechtlichen und steuerlichen Regelungen sind zu beachten? Wie finde ich einen Job? Links Ihr Drop out bitte! Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung im Überblick Kommunikation verbessern Einstieg Wissenswertes über Kommunikation Tipps für verbesserte Kommunikation Literatur und Links Soziale Kompetenz verbessern Einstieg Was ist Soziale Kompetenz?

Erklärungsmodell für das Verhalten in sozialen Situationen Wie kann man Soziale Kompetenz entwickeln? Literatur Zeitmanagement Einstieg Was bedeutet Zeitmanagement? Was kann Studierenden ein gutes Zeitmanagement bringen? Wie kann ein gutes Zeitmanagement gelingen? Literatur und Links Entspannungstechniken Einleitung I.

Die wichtigsten Entspannungsmethoden II. Beispiele für kurze Entspannungsübungen im Studienalltag Persönliche Probleme Persönliche Probleme im Überblick Ängste Einstieg Was ist eine Angststörung Panikstörung Generalisierte Angststörung Phobie Posttraumatische Belastungsstörung Was tun bei einer Angststörung? Was können die Auslöser für eine Depression sein?

Depressionsformen und mögliche Ursachen Was tun bei Anzeichen einer depressiven Störung? Literatur und Links Selbstverletzendes Verhalten Einstieg Was ist Selbstverletzendes Verhalten? Warum verletzen sich Menschen selbst? Wie kann man Menschen mit SVV helfen? Einsamkeit und Isolation Einstieg Studenten und einsam? Was tun, wenn Einsamkeit zum Dauerproblem wird?

Sexuelle Probleme Einstieg Sexuelle Funktionsstörungen Literatur und Links Essstörungen Einstieg Wie kann man eine Essstörung verstehen Wann liegt eine Essstörung vor Gefahren bei Essstörungen Ursachen von Essstörungen Wege aus der Essstörung Arten von Essstörungen Adressen und Links Sucht und Abhängigkeit Einstieg Was ist Sucht?

Wonach kann man süchtig sein?