Psychologie wie manipulieren frauen

Ein unheilvolles Zeichen kann auch sein, wenn euer Partner seine Erwartungen an euch ständig ändert. Es ist normal und zu erwarten, dass jedes Paar mit Konflikten konfrontiert wird und sich streitet. Aber was passiert, wenn dieser Konflikt eine dunklere Wendung nimmt? Emotionale Manipulation ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, die schwerwiegende Folgen haben kann.

Dies kann zu ungesunden Abhängigkeitsmustern, zur Minimierung von Gefühlen, zu Schwierigkeiten bei der Durchsetzung von Grenzen und zu Vertrauensproblemen führen. Eine Studie aus dem Jahr ergab, dass emotionaler Missbrauch genauso schädlich sein kann wie körperlicher Missbrauch, da beide zu einem geringen Selbstwertgefühl und Depressionen beitragen können. Leider ist emotionaler Missbrauch keine Seltenheit.

Eine Umfrage der US-Gesundheitsbehörde Centers for Disease Control and Prevention CDC aus dem Jahr ergab, dass 47,1 Prozent der Frauen und 46,5 Prozent der Männer schon psychische Aggression in einer Beziehung erlebt haben. Emotionale Manipulatoren können eure Unsicherheiten, Schwächen und Ängste gegen euch verwenden, um euch herunterzuziehen, sagt Veasley. So können sie zum Beispiel Unsicherheiten ansprechen, wenn ihr euch bereits niedergeschlagen fühlt, oder immer wieder vor Dritten auf sie aufmerksam machen.

Es kann aber auch in Form eines zweideutigen Kompliments geschehen. Gaslighting ist eine Manipulationstaktik, die euch dazu bringen kann, den potenziellen Missbrauch in einer Beziehung infrage zu stellen. Es ist eine Möglichkeit für den Missbraucher, sein Opfer so zu manipulieren, dass es an seinem eigenen Verstand oder Urteilsvermögen zweifelt, sagt Veasley.

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Diese Manipulationstaktik wird in der Regel angewendet, wenn ihr eurem Partner oder eurer Partnerin gegenüber ein Problem ansprecht. Wenn ihr ihn oder sie damit konfrontiert, wird er euch in ein schlechtes Licht rücken, damit sich eure Bedenken ungültig oder übertrieben anfühlen und er oder sie die Kontrolle behält. In eine Manipulationstaktik können auch andere Personen einbezogen werden.

Laut Veasley können Manipulatoren sich an eure Eltern oder besten Freunde wenden, damit sie dabei helfen, euch zu überreden, das zu tun, was euer Manipulator von euch will. Ihr könntet eurem Partner oder eurer Partnerin zum Beispiel sagen, dass ihr euch trennen wollt, aber er oder sie könnte versuchen, eure Familie und Freunde zu überreden, euch zum Bleiben zu bewege.

Emotionale Manipulatoren können Schuldgefühle gegen euch einsetzen, um zu erreichen, was sie wollen. Zum Beispiel können sie euch ständig an vergangene Fehler erinnern. Oder aber sie erinnern euch an Gefallen, die sie euch getan haben, damit ihr euch ihnen gegenüber verpflichtet fühlt, sagt Saba Harouni Lurie, Therapeutin und Gründerin von Take Root Therapy.

Ein Beispiel dafür könnte sein, dass euer Partner euch daran erinnert, wenn ihr in der Vergangenheit Pläne mit ihm abgesagt habt, und euch dazu bringen, aktuelle Pläne mit Freunden abzusagen, um mehr Zeit mit ihm oder ihr zu verbringen. Wenn sich jemand passiv-aggressiv verhält, drückt er indirekt seine negativen Gedanken oder Gefühle aus.

Euer Partner könnte zum Beispiel sarkastischen Humor verwenden, euch mit Schweigen bestrafen oder sich weigern, ein konstruktives Gespräch über euren Konflikt zu führen. Mit dieser Taktik macht der Manipulator es euch absichtlich schwer, ihm oder ihr zu gefallen, indem er seine oder ihre Forderungen und Wünsche häufig ändert. Sobald ihr das getan habt, ändert er oder sie seine Erwartungen und sagt, dass er noch mehr Zeit mit euch braucht.

Euer Partner oder eure Partnerin lenkt dann von der Sache ab und richtet das Scheinwerferlicht auf euch. In diesem Fall schiebt euer Partner oder eure Partnerin die Schuld auf euch, indem er oder sie eine nicht verwandte Situation anspricht, um das Gespräch in eine andere Richtung zu lenken. Dies zeigt, dass es eurem Partner an Verantwortungsbewusstsein mangelt, sodass die Schuld auf euch abgewälzt wird und euer Partner mit seinen Taten davonkommt.

Ihr könntet eurem Partner zum Beispiel sagen, dass ihr es nicht mögt, wenn er oder sie Bemerkungen über euer Aussehen macht, aber er tut es trotzdem weiter.

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Oder wenn ihr ihm oder ihr sagt, dass ihr es nicht mögt, wenn er euch anschreit, und er oder sie tut es trotzdem. Viele von uns gehen lieber mit jemandem aus, der die gleichen oder ähnliche Interessen und Hobbys hat. Aber wenn das Verhalten eures Partners erzwungen oder unaufrichtig erscheint, nur um mit euren eigenen übereinzustimmen, ist das, laut Lurie, Manipulation.

Lurie rät, darauf zu achten, wie oft euer Partner euch zuerst zu Wort kommen lässt oder bohrende Fragen stellt und dann mit etwas sehr Ähnlichem antwortet. Das kann es schwieriger machen, den Partner zu verlassen, weil man sich so gesehen und verstanden fühlt, wie man es in der Vergangenheit nicht getan hat.