Glück psychologie fragebogen

Und diejenigen, die es gibt, geben entweder keine Hinweise darauf, was für ein erfülltes Leben fehlen könnte oder sind lang und komplex auszufüllen. Unser Ansatz bei zentor ist allerdings, auf empirischem Wege — also mithilfe von Daten und Fakten — als Mentor zu einem erfüllten Leben beizutragen. Daher hatten wir schon vor einiger Zeit auf der Grundlage diverser theoretischer Ansätze unseren zentor Purpose Score mit dem Ziel entwickelt, mit ganz wenigen Fragen valide Aussagen zu geben, die evidenzbasiert individuelle Ratschläge erlauben.

Der Fragebogen erfasst dabei nicht nur die aktuelle Gefühlslage und die Entwicklung über die Zeit, sondern erlaubt insbesondere Rückschlüsse auf die aus der Glücksforschung abgeleiteten Ursachen unserer Stimmung, und liefert Anhaltspunkte für mehr Erfüllung im Leben. Doch grau ist alle Theorie, denn bisher waren wir zwar überzeugt davon, dass unser Purpose Score gut funktioniert, uns fehlte aber der empirische Nachweis, den wir nun — drumroll please — in Form einer wissenschaftlichen Studie in Zusammenarbeit mit der Technischen Universität München nachliefern.

Zur internen Validierung des ZPS als eigenständiges Konstrukt zur Erfassung von Glück und Erfüllung wurden unterschiedliche strukturelle Modelle betrachtet, wie sich die empirischen Ergebnisse des Fragebogens durch jeweils multiplikative Verknüpfung von einzelnen Items am besten zu einem Gesamtkonstrukt zusammenfassen lassen — in Summe mit akzeptablen Fit Indizes. Darüber hinaus wurden interne Konsistenz und Reliabilität des ZPS anhand diverser Kriterien als moderat bis gut eingeschätzt, gleiches gilt für die Retest-Reliabilität, die anhand einer einige Wochen später durchgeführten Folgeerhebung bewertet wurde.

In Tabelle 2 erkennt man, dass sowohl das Vier-Faktor-Modell M1 wie das einfache Drei-Faktor-Modell M3 annähernd gleich gute Model-Fit Gütekriterien ergaben und zur Verwendung eines gesamten Purpose Scores geeignet sind. Im Vier-Faktor Modell wird neben den drei Hauptquellen für ein erfülltes Leben tieferer Sinn, Engagement, Wertschätzung zusätzlich die Überlappung der drei Faktoren erfasst — also inwiefern Engagement und Wertschätzung jeweils auch als sinnstiftend empfunden werden.

Glück messen - Auswertung Fragebogen

Dies ist nach unserer Auffassung ein wichtiger Faktor, denn wenn wir unseren Sinn, unser Engagement und unsere Wertschätzung jeweils aus unterschiedlichen Aufgaben und Lebensbereichen ziehen, werden diese — bei üblicherweise begrenzten Zeit — schwieriger in den Alltag zu integrieren. Je höher die Überlappung, umso einfacher sollte ein erfülltes Leben machbar sein, daher berücksichtigen wir den Overlap Faktor in unserem ZPS.

Eine Empfehlung der Studie bestand darin, zwei Fragen, die im Fragebogen zur Erfassung der aktuellen Gefühlslage bereits angelegt aber bisher nicht in die Berechnung mit einflossen, als weiteren Faktor in den ZPS mit aufzunehmen, um neben den eher eudaimonischen Faktoren Sinn, Engagement, Wertschätzung auch die hedonistische Seite eines glücklichen, erfüllten Lebens zu berücksichtigen.

Diese Empfehlung haben wir natürlich gern aufgenommen, sodass der zentor Purpose Score nun aus fünf Faktoren besteht:. Martin Seligman dem Begründer der positiven Psychologie. Hier erwarteten wir eine positive Korrelation. Die zugrunde liegende Annahme ist hier, dass psychische Erkrankungen insb. Depression und Angststörungen sowie die empfundene Belastung durch Stress negativ mit dem ZPS korrelieren.

Dazu betrachteten wir die drei Subskalen des PHQ: das Depressive Disorder Module PHQ-9 , das Generalized Anxiety Disorder Module GAD-7 sowie das Stress Module PHQ Wie erwartet korreliert der ZPS signifikant positiv. Der zentor Purpose Score misst also klar ähnliche Konstrukte wie PERMA und ist ein valides Messinstrument für Erfüllung bzw.

Ebenso deutlich sichtbar ist die zwar leicht geringere aber deutlich signifikante negative Korrelation des ZPS mit den Subskalen des PHQ. Anders ausgedrückt: je höher des persönliche Wert des ZPS also je erfüllter das Leben einer Person , umso geringer sind die Werte für Depression, Angststörungen und Stress. Am stärksten ausgeprägt ist dabei die negative Korrelation mit PHQ-9 -.

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Ressourcen

By Valentin S. Direkt zum zentor Purpose Score. Logo der Technischen Universität München. Einstellungen Allen zustimmen. Hier können Sie Ihre Zustimmung anpassen: Tracking. Zur kontinuierlichen Optimierung unsers Angebots evaluieren wir den Traffic auf unserer Seite.